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🧠 Ah, la mente humana. Esa maravillosa fabrica de pensamientos que a veces parece funcionar con un GPS roto, con una clara preferencia por dos destinos: el “Pasado Tormentoso” y el “Abismo al Futuro”. Mientras tú intentas, valientemente, tomarte un café, tu mente ya está reviviendo ese momento bochornoso en tu trabajo o planeando la estrategia para sobrevivir a la economía del 2027… Esa eficiencia en el multi-tasking temporal y mental merece un aplauso.

Y mientras tu mente viaja más que tu mismo, ¿qué hace tu respiración? Pues ahí sigue, la pobre, en modo “motor de carro encendido detenido”. Cumpliendo su función básica, sí, como esa impresora que tienes enchufada pero que no usas hace meses. Chupando aire, soltando aire. Piloto automático total. Tan inconsciente es el asunto que, lejos de anclarte, esta respiración por inercia se convierte en el combustible perfecto para que tu mente se pierda aún más en la oscuridad de “cualquier tiempo pasado fue mejor/peor” o “el futuro es brillante/apocalíptico”.

Es como si tu respiración, al no tener tu atención ni por un segundo, le dijera a tu mente: “¡Sigue, sigue, tú delira tranquilo que cuando decidas venir a mi, ya empezaras a vivir!”. Y así, sin darte cuenta, ese proceso vital que podría ser tu ancla al presente lo dejas en la maletera del carro guardado para sentirla solo cuando te asustas, cuando ejercitas, o simplemente cuando te das cuenta que no estas en santa paz, porque todo tu cuerpo se mueve al respirar. Porque, seamos honestos, es difícil encontrar la calma cuando tu cabeza está en un congreso de fantasmas del pasado y ansiedades del futuro.

Así que, mientras tu motor interno sigue funcionando por pura costumbre… ¿estás seguro de quién o qué está realmente conduciendo tu vida?